Répondre à un premier message sans te perdre
Tu n'as pas à répondre à tout, mais quand tu le fais, fais-le simplement.
Prendre son temps
Rien ne t'oblige à répondre immédiatement. Tu peux attendre d'avoir le temps et l'énergie. Un message réfléchi vaut mieux qu'une réponse bâclée.
Si tu n'es pas intéressé, un message poli suffit à clore.
Relancer avec une question
Une réponse qui contient une question maintient la conversation. Évite les réponses d'un mot. Partage un détail sur toi pour équilibrer.
Un échange équilibré est un échange où chacun parle autant.
Poser tes limites
Si un message te met mal à l'aise, ne réponds pas ou dis-le clairement. Tu peux bloquer ou signaler sans te justifier.
Ta tranquillité est prioritaire.
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